Tumačenje snova

Ulazna tehnika za početnike u lucidnim snovima

Pin
Send
Share
Send
Send


Najstarija kćerka počela je da vežba veoma zanimljivu stvar - lucidne snove. Prethodno pročitao nekoliko edukativnih knjiga poznatih autora sa gotovim tehnikama. Svako može da nauči ovo, takođe sam pokušao, sada nastavljam da treniram.

Nema ništa teško, ali koristi su opipljive: nervni sistem se brzo obnavlja, sve nesanice, strahovi i anksioznost su prošli. Osim toga, proučavanje vašeg tela, uma i podsvesti u ovom obliku je zaista znatiželjno. Danas želim podijeliti svoje dojmove i znanje o tome kako ući u lucidan san.

Šta je lucidan san?

Sam naziv djelimično odgovara na mnoga pitanja. U takvim snovima, osoba shvata da spava. Glavna prednost je da su sva ograničenja uklonjena, što ograničava našu svest u stvarnom svetu.

Naime, svatko može uroniti u svijet svojih fantazija i doživjeti nezaboravne utiske, postajući apsolutni Bog za kratko vrijeme: možete letjeti, mijenjati svoj izgled, biti u bilo kojoj točki na planeti.

Šta ovo daje?

Mnoge materijaliste zanima ovo. Prednosti su ogromne, malo više o njima.

  1. U svjesnom snu, možemo iskusiti vrlo duboke emocije i iskustva koja su nam u stvarnom svijetu potpuno nedostupna. Ovo rješava mnoga pitanja vezana za prenapučenost nervne napetosti i visok nivo anksioznosti u stvarnom životu.
  2. Postoji mogućnost da se zaista odmorite od stalnih briga i da se osjećate kao slobodna osoba. U tom slučaju ostajete u krevetu i ne plaćate novac za upitne kurseve.
  3. Mnogi se riješe jednom zauvijek za strahove, fobije i jaka negativna iskustva djetinjstva, jer su uz pomoć lucidnog sanjanja sposobni da rade sa svojim podsvjesnim umom. A njegovi resursi su ogromni.
  4. Naučnici su pokazali da je svaki san prvenstveno rad podsvijesti. Ako učite uz pomoć jednostavnih tehnika da se njime nosite, možete potpuno promijeniti svoj unutrašnji svijet, pa čak i svoj stvarni život za bolji.
  5. U snu, osoba je prilično sposobna da napravi otkriće (na primjer, periodni sistem) i rješavanje njegovih mentalnih problema. Kao što praksa pokazuje, ljudi koji su naučili da spavaju svjesno postaju samouvjereniji, što pomaže čak i da se dobije novi posao, promijeni okruženje i dosegne novi nivo.

Najveća prednost je dobiti nove jedinstvene utiske i početi pozitivno gledati na svijet. To je ono što nedostaje nama, koji smo navikli da svakodnevno radimo rutinu i žurbu. I ne može svatko otići na putovanje u zemlju od interesa, na primjer.

Gde početi

Postoji nekoliko stručnjaka u svijetu koji su spremni podijeliti dugogodišnje iskustvo. Oni nude jednostavnu tehnologiju prilagođenu početnicima.

Jedan od njih je Bradley Thompson i knjiga "Svjesni san za 7 dana". Ukupno 45 stranica koje treba proučavati i čitati u malim fragmentima, i odmah trenirati. Ova osoba dijeli u pristupačnom obliku najvrednija zapažanja prikupljena tokom mnogih godina proučavanja snova, država i ljudske psihe.

  • Da biste videli lucidan san, morate se pripremiti: imati veliku želju da naučite nova iskustva, pokrenete dnevnike i snimite sve snove i vaše stanje. Pripremna faza traje oko nedelju dana, ako postavite cilj da zaista postignete rezultat.
  • Pitanje "U snu ili ne?" Trebalo bi početi svakodnevno pitati. Tako ćete naučiti da se dublje ostvarite i živite “ovdje” i “sada”, što je vrlo važno. Na kraju krajeva, mnogi žive u prošlosti ili budućnosti. U isto vreme, postepeno učite da „stupate u kontakt“ sa vašom podsvesnom i razlikovate mentalna stanja u stvarnosti i snu.
  • Povezivanjem praksi prepoznavanja, čitanja i pisanja dnevnika, konstantnog razmišljanja o tome kako želite da vidite lucidan san, postavljate centre mozga kako biste riješili problem. Uostalom, za njih nema emocija, ali postoje samo jasni timovi i ciljevi.
  • Sudeći po pregledima, prema ovoj metodi, više od 90% ljudi je do kraja sedmice dobilo pozitivne i odlične rezultate.

Među zaista praktičnim i obrazovanim stručnjacima može se izdvojiti doktorat, somnolog Patricia Garfield i psihofiziolog Stephen LaBerge. Ovi ljudi se nikada nisu okrenuli ekstrasenzoriji ili ezoterici, ali su postigli veoma zanimljive rezultate i spremni su da podele svoja iskustva sa svima.

Korak po korak uputstva za tehniku ​​ulaska u lucidan san za početnike

Najvažnije je naučiti razumjeti u snu da već spavaš. U početku može biti pomalo neobično i nije zgodno, a ponekad i zastrašujuće. Ali uskoro ćete primetiti da psiha reaguje prilično mirno na vašu želju da podignete veo tajne sna i naučite da kontrolišemo sebe i naše važne procese, jer mi spavamo - onda smo skoro polovina naših života.

Šta je indirektan unos

  1. Možete to raditi dan i noć. Nemojte se obeshrabriti ako prvi put ne uspijete. Za razvoj će biti potrebno od jednog do pet pokušaja. Postoji nekoliko načina. Prvo podesite alarm. Važno je da zvoni nakon 6 sati sna.
  2. Morate ustati iz kreveta, probuditi se, popiti vodu ili otići u toalet. Zatim ponovo idite u krevet, u isto vrijeme pripremite se i koncentrirajte se da ćete se svjesno probuditi. Alarmni sat više nije potreban.
  3. Možete napraviti grubu ideju o tome šta ćete raditi u snu. Važno je da niko ne ometa. Zatvorite čvrste zavjese i otvore: ne smiju biti ometani zvukovima ili mirisima.
  4. Stavite masku. Za bržu zavisnost od lucidnih snova, nabavite masku posebno za ovu tehniku. Dakle, podsvesni um će biti spreman, da ćete svesno spavati. Nepoželjno je kretati se, prevrnuti se i ustati nakon buđenja.
  5. Važno: da biste se odvojili od fizičkog tela, pokušajte da se uopšte ne krećete, već zamislite da ste već ustali ili skinuli. Kontrolišite opuštanje mišićnog sistema dok to radite. Prirodnost je važna.

U početku možda neće uspeti, pa pokušajte ponovo i ponovo. Kao rezultat toga, budite sigurni da postignete željeno stanje. Štaviše, biće vam veoma interesantno da naučite kako da “radite” i upravljate svojim telom. Probajte druge načine ulaska u lucidan san.

Tehnika plivanja

Pomaže da se odvojimo od tela i tako jednostavna tehnika. Kada se probudite, nastavite da ležite mirno, ali istovremeno zamislite da počnete da plivate, "grabljate" ruke.

Što ste realniji, to bolje. Na kraju, stvarno počinjete misliti da plivate u vodi. A onda se oslobodite i počnite da živite u virtuelnom svetu.

Rotacija

  • Jedna od znatiželjnih tehnika, jer će zahtijevati svijetlu maštu. Neophodno je zamisliti da počnete da se rotirate oko svoje ose.
  • Ovo se mora uraditi brzo, a onda ćete osetiti da ste “levi” bez fizičkog tela, ne osećate ga. Počinje faza lucidnog sanjanja, u kojoj ste jedini scenarista i majstor.

Promatranje

Ležiš sa zatvorenim očima, noseći masku na njima. Pokušajte da izgledate praktično u mraku ispred sebe. Nakon nekog vremena pogledajte sliku. Važno je ne gledati u detalje, već se pokušati uključiti u njega, proći kroz sliku u drugi svijet.

Ako obratite pažnju na detalje i detalje, slika će postati mutna i nejasna. Stanje "tranzicije" se može propustiti.

S jedne strane, nastavite proces razdvajanja sa telom, i krećući se napred ka slici, a sa druge, pokušajte da je pregledate, bez koncentracije sve pažnje.

Kroz ruke

  1. Zamislite da trljate dlanove jedan pred drugim. Važno je zamisliti sve što je moguće preciznije, čak i da "čujete" zvuk.
  2. Pokušajte da zamislite svoje ruke i proces trenja vrlo jasno i vedro. Kroz metodičke pokrete glatko se odvaja od tela i nastavlja put do zemlje lucidnih snova.

Phantom swing

Zamislite da mahnete fantomu. U tom slučaju, u svakom slučaju, ne naprezajte mišiće svog tijela. Sve se mora misliti.

Pokušajte da „uhvatite“ stanje ljuljanja u krugu od 10-15 cm i koncentrišite se na to razumevanje i senzaciju. Kada se dogodi potpuna svijest, počnite se odvajati od tijela.

Da biste zaista osjetili lucidni san i bili u njemu, prvo ćete morati isprobati nekoliko različitih tehnika. Svaki pokušaj 4 - 5 sekundi, ne više. Ponovite 3 - 4 puta, promijenite tehnologiju u krug. Na kraju, neki posao.

U tim trenucima, od najveće je važnosti da nikome ništa ne dugujete, zato se odmorite i imate pravo da to učinite. Samo u opuštenom stanju, i bez razmišljanja o izgubljenom vremenu, dobija se dobar rezultat. Čak i ako ne odmah.

Zaključak

Pogledajte video: Dekupaz Na Drvenoj Stolici URADI SAM (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send